Hidup Sehat Dan Aktivitas Lancar Dengan Aplikasi Garda Mobile Medcare

Menjalankan ibadah puasa di pertengahan tahun bagi saya membawa tantangan yang lumayan berat mulai dari perubahan cuaca yang tidak menentu sampai harus bisa mengatur jadwal dengan baik agar bisa tubuh tetap fit. Perubahan cuaca yang diluar dugaan tidak dapat dihindari namun perlu disisiati agar tidak terserang penyakit. Maka saya berusaha mengatur pola makan, istirahat, dan berolah raga secara seimbang. Namun sebagai manusia terkadang jadwal yang sudah dibuat dengan rapi masih terbengkalai karena lupa atau berbarengan dengan kegiatan yang mendadak.