Posts

Showing posts with the label furniture

Berbagi Mimpi Melalui Kegiatan One Pillow One Dream

Image
Tidur merupakan kebutuhan manusia yang tidak dapat dipisahkan. Dalam aktivitas manusia yang dilakukan pasti membutuhkan istirahat untuk mengembalikan stamina. Tidur tidak hanya untuk mengistirahatkan tubuh tapi juga memiliki manfaat meningkatkan kecerdasan, ketelitian, kreativitas  kemampuan mental dan emosional serta mood seseorang akan terus terjaga dan dapat berkembang. Menurut informasi yang baca di http://lifestyle.okezone.com/read/2009/06/01/27/224845/manfaat-tidur-untuk-kesehatan  banyak cara untuk memperoleh kualitas tidur antara lain dengan melakukan olahraga ringan sebelum tidur dan menjauhi hal-hal yang dapat membuat tidur kurang nyenyak. Di antaranya makan terlalu kenyang, makan yang mengandung tinggi lemak dan kolesterol dan konsumsi kafein dengan waktu 4-6 jam sebelum tidur sehingga dapat merangsang otak. sumber : http://health.potret.co/wp-content/uploads/2014/09/tidur.jpg