Sehat Dan Bugar Bersama House Kari Ala Jepang
Akhir-akhir ini cuaca sering tidak menentu kadang panas kadang hujan deras disertai angin. Kabar covid yang meningkat bahkan ada yang meninggal dunia juga perlu diwaspadai supaya kita bisa terhindar dari penyakit. Kesehatan pun menjadi prioritas utama bagi masyarakat yang tinggal di perkotaan terutama Jabodetabek karena mobilitas masyarakat yang tinggi. Untuk memiliki kesehatan yang tinggi perlu didukung gaya hidup yang sehat juga. Gaya hidup sehat meliputi makan makanan bergizi, istirahat yang cukup, olahraga teratur dan kelola stress. Maka sekarang banyak ditemukan pusat kebugaran, salon dan spa agar masyarakat bisa berolahraga juga merawat diri dengan tepat. Sepanjang tahun 2023 hampir setiap minggu sering diadakan acara olahraga baik yang gratis maupun berbayar. Acara olahraga yang diadakan pun beragam mulai dari yoga, zumba, poundfit, cardio, fun walk dan lari. Kegiatan ini bagi saya membawa dampak positif bagi masyarakat agar aktif bergerak dan mendorong untuk hidup sehat bersa