Menyebarkan Kebaikan Melalui Tulisan

Sejak anak-anak saya dibiasakan membaca majalah oleh orang tua saya sehingga saya rutin langganan majalah Bobo seminggu sekali sejak TK dan lulus SD. Kala itu rasanya menyenangkan sekali bisa membaca cerpen, cerita bergambar dan artikel lainnya saat menerima majalah. Selain membaca majalah, saya juga suka membaca buku cerita rakyat tradisional sehingga bisa mengenal budaya daerah dari berbagai suku. Memasuki usia pra remaja hobi membaca pun berlanjut dengan komik Jepang seperti doraemon, candy-candy, detektif conan dll. Kebiasaan membaca sejak anak-anak membawa banyak pengaruh positif dalam hidup saya, saya jadi mudah mencerna pelajaran di sekolah. Selain itu saat mengerjakan tugas kuliah membuat makalah atau mengerjakan skripsi juga tidak begitu sulit karena terbiasa membaca buku untuk referensi atau sumber bahan tulisan. Namun sayangnya tingkat membaca masyarakat Indonesia belum merata data terbaru tahun 2022, sebanyak 63,9 % (tinggi) mengalami kenaikan dibandingkan tahun 2021 sebesa...

Saat masih SMP salah satu mata pelajaran favorit saya adalah bahasa inggris karena guru yang menjelaskan sangat menyenangkan dan bisa mudah menghafal lagu-lagu dari barat seperti Backstreet boys dan Spice Girls. Bertahun-tahun kemudian saat mengikuti tes minat dan bakat ternyata memang kelebihan saya adalah linguistik yang artinya mudah mengerti pelajaran bahasa dibanding pelajaran lainnya. Dalam berkomunikasi baik dalam kehidupan sehari-hari atau dalam pekerjaan kemampuan bahasa Inggris banyak dibutuhkan. Apalagi saya sempat mengajar ekspatriat atau tenaga kerja asing yang bekerja di Indonesia sehingga menggunakan bahasa Inggris sebagai pengantar utama. Kini bahasa Inggris juga sudah familiar dipakai anak muda sebagai bahasa gaul atau yang biasa disebut bahasa Inggris Jaksel.  Kemudahan yang saya rasakan untuk mendapatkan pendidikan hingga perguruan tinggi ternyata tidak didapatkan semua orang karena masih banyak anak-anak di luar sana yang kesulitan untuk sekolah. Karena kendala ...

Dua puluh tahun lalu saya bersama dua orang teman menonton film A Beautiful Mind yang diperankan Russel Crowe, Jennifer Connely, Ed Harris. Film yang bercerita tentang ilmuwan matematika John Nash yang mendapatkan nobel Prize tahun 1994 namun harus berjuang melawan skizofrenia.                                         sumber : cultura.id Saat itu saya belum paham mengenai penyakit skizofrenia dan informasi tentang penyakit ini juga masih sedikit. Berkat film A Beautiful Mind akhirnya orang perlahan tahu tentang penyakit ini meskipun dianggap aneh karena memiliki  ilusi atau imajinasi sendiri yang tidak dipahami orang lain.  Industri perfilman Hollywood pun mulai mengangkat kisah penyakit mental ke dalam layar lebar supaya semakin banyak orang sadar betapa pentingnya masalah ini.  Film "A Beautiful Mind” berhasil menciptakan kesadaran global tentang penyakit mental skiz...

Memasuki usia remaja bukanlah yang mudah bagi saya. Inilah yang saya rasakan pertama kali ketika mengalami menstruasi dan harus memakai pembalut. Belum lagi ditambah saat tumbuhnya anggota tubuh lainnya sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.  Beruntunglah saya memiliki ibu yang peduli dan mengerti akan kesehatan karena berprofesi sebagai seorang perawat. Walaupun awalnya tidak nyaman namun pelan-pelan bisa dilewati dengan baik karena dukungan keluarga saat memasuki masa pubertas.  Saat itu untuk mendapat informasi tentang kesehatan seksual tidak mudah karena masih sangat terbatas dan dianggap tabu bagi masyarakat. Sehingga saya bisa bertanya kepada ibu dan membaca majalah remaja yang terdapat rubrik kesehatan. Untungnya saya mendapat informasi yang tepat dan berada di lingkungan pergaulan yang baik sehingga bisa terhindar dari kekerasan seksual dan kehamilan sebelum menikah.  Namun sekarang kondisi jauh berbeda, hadirnya internet dan media sosial mengubah perilaku masyar...

Tingginya polusi dan berubahnya gaya hidup di kota besar membuat kulit membutuhkan perawatan ekstra agar lebih sehat dan menghambat penuaan dini. Penuaan dini kini bisa terjadi pada siapapun karena faktor internal dan eksternal. Faktor internal disebabkan antara lain pola tidur yang kurang teratur, merokok, mengkonsumsi alkohol dan kafein, mengkonsumsi karbohidrat dan tinggi gula serta stress.  Sedangkan faktor eksternal misalnya paparan sinar matahari, polusi udara dan kurang olahraga. Semua penyebab ini pernah dirasakan banyak orang termasuk saya sendiri. Ketika saya melakukan skin check di sebuah acara kecantikan terlihat bahwa terdapat gejala penuaan yang muncul seperti kerutan, flek hitam, pori-pori membesar dan lain-lain.  Saya pun cukup kaget dan bertanya bagaimana mengatasinya. Jawabannya adalah harus mengubah gaya hidup secara holistik supaya kulit wajah bisa lebih sehat dan tampak lebih muda. Akhirnya saya mulai dari langkah sederhana yaitu banyak minum air putih, me...