Menyebarkan Kebaikan Melalui Tulisan

Menjelang pergantian tahun 2020, kasus Covid-19 terus bertambah setiap harinya. Hal ini tentu menjadi alarm bagi semua masyarakat termasuk saya untuk tetap waspada supaya bisa sehat sampai pandemi berakhir. Banyaknya orang yang kurang peduli dan tidak menerapkan protokol kesehatan dengan baik tentu membuat saya miris karena malah menambah masalah setiap harinya.  Pemerintah sudah berusaha dengan baik tentu masyarakat juga harus inisiatif untuk menjaga kebersihan dan menerapkan pola hidup sehat. Sejumlah tempat umum seperti pusat perbelanjaan, pasar, stasiun, terminal sudah menyediakan tempat cuci tangan, mewajibkan memakai masker dan diatur pengunjungnya.  Sampai akhir tahun program 3M terus digencarkan melibatkan berbagai mitra seperti Posyandu, Babinsa sampai ke yayasan agar semakin banyak masyarakat yang disiplin hidup sehat. Setelah minggu lalu mengadakan sosialisasi ke salah satu Posyandu di Bekasi, pada 12 Desember 2020 Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kem

Beberapa hari menjelang hari Ibu maka membangun ikatan antara ibu dan anak harus dibiasakan sejak dalam kandungan. Karena bayi sudah bisa diajak berkomunikasi baik lewat suara maupun sentuhan. Karena dengan sentuhan ibu dapat berpengaruh pada stimulasi otak.  Menurut  dr. Herbowo Soetomenggolo, Sp.A(K) pada acara webinar Nivea tanggal 10 Desember 2020, dari hasil penelitian anak, yang rutin mendapat stimulis skin to skin dari ibunya memiliki perkembangan otak yang lebih baik dan memiliki peningkatan kemampuan bicara. Maka harus membiasakan mengelus perut sejak hamil sambil berbicara kepada sang buah hati. Jenis-jenis stimulus yang bisa dilakukan setelah lahir antara lain memeluk atau mengayun, memijat, menggendong seperti bayi kanguru. Nikmati momen bersentuhan dari kulit ke kulit agar rasa kasih sayang bisa terus tumbuh sampai anak dewasa. Namun kendala yang sering ditemui bagi ibu hamil adalah perubahan kulit seperti timbulnya stretch marks di daerah perut, flek hitam di wajah serta

Beberapa hari lagi kita akan melewati tahun 2020 dengan penuh suka dan duka. Banyak hal yang sudah saya lalui selama pandemi mulai dari rasa takut, cemas, sedih, bersyukur, bahagia dan optimis. Memang bukan hal yang mudah menjalani semua aktivitas hanya di rumah karena pandemi. Namun pelan-pelan terbiasa dan munculah adaptasi kebiasaan baru.  Sisi positif dari pandemi yang saya rasakan ialah saya makin peduli akan kebersihan seperti mencuci tangan dan memakai masker. Selain itu kesehatan juga menjadi prioritas penting karena semakin hari semakin dekat keluarga atau sahabat yang mengalami ujian kesehatan seperti penyakit atau kecelakaan.  Hal ini membuat saya sadar untuk lebih berhati-hati, mendekatkan diri dengan Tuhan dan memiliki proteksi atau perlindungan agar mengurangi biaya kesehatan di masa mendatang. Memang tidak ada yang ingin jatuh sakit apalagi saat pandemi dimana semua orang bisa tertular virus sehingga harus dirawat di rumah sakit bahkan mengeluarkan biaya yang besar.  Set

Tak terasa sebulan lagi menuju pergantian tahun baru 2021, biasanya identik dengan liburan bersama keluarga di dalam maupun luar kota. Namun pandemi hadir mengubah rencana banyak orang termasuk saya. Yang biasanya bisa dua atau tiga kali liburan ke luar kota terpaksa ditunda atau dibatalkan.  Bahkan untuk mengunjungi tempat rekreasi pun tidak bisa. Tetapi sekarang sudah ada kabar gembira dari salah satu  obyek wisata keluarga di Taman Impian Jaya Ancol yaitu Ocean Dreams dan Sea World kini sudah bisa didatangi untuk anak-anak dibawah sembila. tahun sampai dewasa maksimal enam puluh tahun.  Hal ini dilakukan setelah pengelola dengan rutin membersihkan semua tempat dengan disinfektan, menyediakan tempat cuci tangan dan hand sanitizer serta memberikan jarak pada kursi penonton. Masyarakat wajib mematuhi protokol kesehatan seperti memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak supaya tetap aman dan nyaman selama berkunjung.  Semua staf yang bertugas juga wajib mematuhi protokol kesehatan

Sejak PSBB transisi diberlakukan bulan Juni lalu tren orang berolah raga dengan sepeda meningkat tajam. Sering saya temui dari anak-anak sampai dewasa menaiki sepeda di pinggir jalan baik di pagi maupun sore hari. Orang yang tadinya jarang berolahraga pun kini ikut-ikutan bersepeda di sekitar rumah atau di tempat umum.  Ada beberapa hal yang mendorong peningkatan aktivitas bersepeda yaitu sebagai salah satu pilihan olahraga tanpa harus ke pusat kebugara, orang sudah jenuh di rumah sehingga butuh rekreasi tanpa harus berdesakan di transportasi umum dan menjaga imunitas tubuh.  Peningkatan orang dengan aktivitas bersepeda ditunjukkan dengan hasil survey The Institute For Transportation and Development Policy (ITDP) dari Oktober 2019-Juni 2020 pengguna sepeda meningkat sepuluh kali lipat di sejumlah titik tertentu di Jakarta.  Bagi saya tren bersepeda ini sebuah hal yang positif karena kesadaran orang akan olahraga atau hidup sehat mulai bertambah. Selain itu dengan banyaknya komunitas se

Setelah menunggu tujuh bulan, kabar gembira akhirnya saya terima yaitu dibuka kembali bioskop dengan protokol kesehatan yang cukup ketat. Hal ini saya sambut antusias karena sudah lama ingin menonton film di bioskop. Dua minggu setelah bioskop dibuka kembali, saya menonton film Korea berjudul "Pawn" di CGV Grand Indonesia tanggal 6 November 2020.  Sebelum masuk CGV, setiap pengunjung wajib scan barcode yang berisi biodata seperti nama, email, nmr hp dan enam angka nomer induk kependudukan. Setelah itu akan dicek suhu tubuh, wajib memakai masker, disediakan hand sanitizer di berbagai tempat dan tidak boleh membawa makanan atau minuman ke dalam bioskop.  Awalnya terlihat repot namun saat dijalankan biasa saja karena di tempat lain pun menerapkan hal yang sama seperti di restaurant atau pusat perbelanjaan. Selama kita sadar akan manfaatnya akan ringan dijalankan karena inilah kebiasaan baru yang nantinya akan diterapkan dalam berbagai hal.  Saat melihat trailernya akhir Oktober

Saat pandemi sekarang membuat kita mengurangi pengeluaran dan menjaga tabungan agar bisa bertahan hidup sampai kondisi ekonomi stabil. Maka untuk memiliki tabungan akan lebih aman kalau membuka rekening dan melakukan transaksi dari rumah. Bayangkan jika kita harus datang dan antri tentu akan merepotkan juga beresiko tertular penyakit.  Untunglah perkembangan teknologi kini semakin memudahkan manusia sehingga bisa menabung tanpa harus antri ke bank. Salah satu aplikasi tabungan yang banyak dipakai masyarakat adalah SOBATKU. SOBATKU (Simpanan Online Sahabatku) adalah tabungan online berbasis aplikasi dari KSP Mitra Sejati. Koperasi ini berhasil mengubah image menjadi profesional yang mendapat dukungan dari Bank Sahabat Sampoerna diresmikan tanggal Juli 2017 bertepatan dengan Hari Koperasi Nasional di kota Makassar. Cara untuk menabung  cukup mudah yaitu unduh aplikasi SOBATKU melalui play store lalu daftar,  isi biodata seperti nama, nomer handphone, email, tanggal lahir, alamat, nama ib